🔸🔸ЗАМОТИВИРУЙТЕ МЕНЯ НА ТРЕНИРОВКИ!⠀

🔸🔸ЗАМОТИВИРУЙТЕ МЕНЯ НА ТРЕНИРОВКИ!⠀
⠀⠀
Может я огорчу кого-то известием, что никто, кроме вас, лучшей мотивации для вашего движения не найдет.⠀
Но могу подсказать с чего начать) ⬇️⠀
⠀⠀
👉Попробуйте определить вещи, наиболее значимые для вас.⠀
⠀⠀
Они у всех разные — семья, карьера, дети, путешествия, саморазвитие..⠀
А теперь подумайте, когда вы станете сильнее, выносливее, здоровее — на сколько легче станут исполняться ваши желания.⠀
⠀⠀
Допустим, ваша цель карьера.⠀
Да, время выделить сложно.⠀
🔸Но во — первых, тренировка — отличный антистресс ( это мы выяснили).⠀
🔸Во — вторых — выносливость позволит вам выдерживать больший объем работы.⠀
🔸В- третьих — вы будете сильнее и психологически, что тоже немаловажно.⠀
🔸В-четвёртых, стройный , спортивный работник более мобилен.⠀
🔸Ну и наконец, во многих крупных фирмах — занятия спортом , являются правилом хорошего тона и показателем успешности.⠀
⠀⠀
Также 👆 можно подобрать убеждения и к другим целям.⠀
Если у Вас нет ни желаний, ни целей — печально, но возможно, вам просто не хватает на них энергии. ⬇️⠀
⠀⠀
⚠️ Обратите внимание на то, что вы кушаете, сколько часов спите и достаточно ли двигаетесь в течении дня.⠀
⠀⠀
⚠️ Начните с малого, не заедайте скуку булками!⠀
⠀⠀
🍀 Мотивацией может послужить только желание получить что-то глобальное, действительно важное и ценное.⠀
⠀⠀
Все остальное — похудение, фигура и даже избавление от боли — это стимулы.⠀
Они помогут Вам не отступать от намеченной цели.⠀